Ons gezin heeft net drie weken vakantie achter de rug. Dit jaar zijn we thuis gebleven. We hebben kunnen genieten van ruim twee weken stralend zomer weer in Nederland en enkele dagen bewolking met regen. In deze blog wil ik ingaan op aspecten die me zijn opgevallen tijdens de afgelopen drie weken, met name de verschillen tussen een 'thuis'-vakantie en een vakantie waarbij je naar een andere bestemming gaat. In het begin kostte het mij met name moeite om mezelf toe te staan, te gaan liggen zonnen. Opmerkelijk, want als we op vakantie zijn in een zonnig oord, bestaan onze dagen met name uit zonnen op het strand. Thuis voelde ik me in eerste instantie schuldig dat ik niet 'iets aan het doen' was. Pas na een rationele vergelijking te hebben gemaakt met een vakantie op een andere lokatie, zakte mijn schuldgevoel en kon ik meer genieten van de zon in de tuin. Na een aantal dagen zonnend en lezend in de tuin door te hebben gebracht, ontstond er enige innerlijke onrust. Tijd om een dagje uit te plannen. Net als op een vakantie in het buitenland ontstaat er na voldoende rust en zon te hebben genoten, de behoefte aan nieuwe informatie en nieuwe indrukken. Daarbij is het een gelegenheid om met het hele gezin nog wat te gaan doen, want onze kinderen in de leeftijd van bijna vijftien en zeventien jaar, vermaken zich zonder ons prima met vrienden en vriendinnen. Zwemmen en wandelen in de natuur doen we normaal op vakantie ook en deze activiteiten ontplooiden we nu in de buurt van ons huis. Daarbij ontdekte ik tot mijn verrassing in de nabije omgeving nieuwe paden die ik nog nooit eerder had bewandeld. Schoonmaken en de was doen zijn dingen die op een andere bestemming niet of nauwelijks gedaan hoeven te worden. Thuis op vakantie kan ik dat echt niet laten, dus dat gebeurde wel. Naarmate de vakantie vorderde, verdwenen de gedachten over werk en afspraken, en kon ik me meer ontspannen en mijn agenda en mail met rust laten. Voordeel van een 'thuis' vakantie is dat je geen voor- en nawerk hebt. Het inpakken en uitpakken van de auto, het bij elkaar zoeken van de spullen en ze weer opruimen, dat alles is overbodig. Ook de hond en de kat hoeven niet naar het asiel en genoten alle dagen van ons gezelschap. Achteraf kan ik zeggen, dat een vakantie in eigen huis meer rust heeft opgeleverd, dan een vakantie in het buitenland. Reden om een volgende vakantie ook weer thuis te blijven? Waarschijnlijk niet, want verandering van omgeving levert ook inspiratie en nieuwe indrukken op met mooie herinneringen. Zo staat mij van onze vorige vakantie ons bezoek aan het Dali-museum in Figueres nog levendig bij. Zo heeft ieder nadeel zijn voordeel. Het effect van deze vakantie in eigen huis is in ieder geval bewustwording van het vakantiegevoel dat je zelf creëert, of je nu thuis blijft of weg gaat. Vakantie is het dagelijkse werkleven even loslaten en jezelf toe staan ontspannen te genieten van wat elke nieuwe dag brengt.
1 Comment
Coaching is een containerbegrip volgens de media. Dat begrijp ik even niet. Is voetbal of makelaar dan ook een containerbegrip? In mijn zoektocht naar de definitie van coaching vind ik in de online Dikke van Dale de definitie van coach: 1 iem. die sporters adviseert en begeleidt. Dat lijkt me duidelijk. Wanneer er in de sport wordt gesproken over een coach, weet iedereen wat de rol is van de coach. De functie van de coach is de sporter te begeleiden en te stimuleren op een dusdanige manier dat de het zelfvertrouwen van de sporter toeneemt. Successen of verliezen in de voetbalwereld worden vaak toegeschreven aan de kwaliteit van de coach. Uit onderzoek van de Universiteit Tilburg is gebleken dat een sportcoach positieve resultaten oplevert: bewustwording van de eigen mogelijkheden maar ook het gevoel van erkenning, support, respect en waardering. Tot zover snapt iedereen het nog, toch? Een coach in een andere sector dan sport heeft exact dezelfde functie, alleen het werkveld is ander. In plaats van sport gaat het over leiderschap, ondernemerschap, werk, talent ontwikkeling, loopbaan, ontslag, reïntegratie, teams, relaties of levensgeluk. In de definitie van de Nederlandse Orde van Beroepscoaches staat het zo omschreven: "Coaching is een gestructureerd en doelgericht proces, waarbij de coach op interactieve wijze de gecoachte aanzet tot effectief gedrag door:
(*onder gecoachte kan ook worden verstaan: een team dat als eenheid wordt gecoacht) De overeenkomsten zijn groot. En toch heeft iedere coach zo zijn eigen werkwijze. Logisch, Van Gaal en De Boer zijn toch ook totaal verschillend, maar allebei voetbalcoach. Het belangrijkste is dat jij iemand kiest als coach waar jij je goed bij voelt. Want dan kan je echt stappen makken, grote stappen. Ik heb al meegemaakt dat coachees een bedrijf verkochten, van baan veranderden of een ingrijpende operatie lieten doen. Iedere keer ben ik weer onder de indruk als zo'n besluit wordt aangekondigd. Met het aangewakkerde zelfvertrouwen durven mensen wél die stap te zetten, waar ze alleen zo tegen op zagen. Wat mij betreft leveren mijn klanten ook topprestaties en is mijn rol als coach helder en duidelijk. Dat de media coaching ziet als een containerbegrip zegt meer over de media dan over het beroep coach. Het klinkt eerder als een behoefte aan ... Bronnen: http://www.vandale.nl/opzoeken?pattern=coach&lang=nn#.Uw3upXddVdZ http://arno.uvt.nl/show.cgi?fid=113076 http://www.nobco.nl/kenniscentrum/wat-is-coaching/definities Coaching kan geluk bevorderen Ireen Wüst heeft goud gewonnen vandaag op de 3 km schaatsen. Vorige week nog, kopten de kranten dat ze geluk had gehad omdat ze tijdens een trainingskamp hard was gevallen. Maar wat is geluk? Welke vaardigheden heeft Ireen ontwikkelt die haar vandaag tot Olympisch kampioen op de 3 km schaatsen hebben gemaakt? Professor Ruut Veenhoven van de Erasmus Universiteit in Rotterdam is geluksprofessor. Hij leidt de Erasmus Happiness Economics Research Organization (EHERO). Uit het onderzoek is gebleken dat geluk vooral wordt bepaald door vier kwaliteiten van leven: leefbaarheid, levensvaardigheid, nut en satisfactie. In het voorbeeld van Ireen Wüst ga ik ervan uit dat het met de leefbaarheid door haar sociaal economische positie wel goed zit en dat ze haar sociaal emotioneel netwerk, mede door haar sport, goed heeft ontwikkeld. Het tweede aspect, levensvaardigheid, is deels aangeboren en deels aangeleerd. Dit is in de sport erg belangrijk, denk bijvoorbeeld aan het omgaan met tegenslagen en verlies. In een artikel van de NOS vorige week stond het onderstaande citaat van Ireen: "Ik heb veel geluk gehad. Nu waren het slechts een paar blauwe plekken en een stijve nek." De val was voor Ireen geen reden om aan zichzelf te gaan twijfelen. Ze realiseerde zich dat de gevolgen veel erger hadden kunnen zijn, en ze prees zichzelf gelukkig met de geringe schade. Geluk wordt innerlijk bepaald door je gevoelsmatige ervaring en je verstandelijke vergelijking. Vooral dit laatste is een vaardigheid die is aan te leren. Dat Ireen Wüst daar goed in is geslaagd, bewijst het behalen van de gouden medaille vandaag tijdens de Olympische Winterspelen. Een zichtbaar bewijs voor iedereen van haar geluk. Geen geluk dat haar is toegevallen, maar geluk dat ze zelf heeft verworven door het verbeteren van haar positie in de sport, het versterken van haar (mentale) vaardigheden en het maken van de juiste keuzes. Daarbij heeft de begeleiding van haar coach uiteraard een belangrijke rol gespeeld. Ireen, van harte gefeliciteerd met deze overwinning! Geniet ervan. Wij genieten met je mee. In het schemerdonker van de namiddag fiets ik door Wijk bij Duurstede. De kerstverlichting, omhuld door groen, brandt al hoog boven de straten. Op de Klooster Leuterstraat wordt het echt donker. De straatversiering ontbreekt hier. Het voelt alsof ik letterlijk de duisternis in rijd en het fietsen zwaarder wordt. Of is het de bedoeling dat ik hier stop? Mijn oog valt op een open deur. Het is de ingang naar de Maria kapel van de Johannes de Doper kerk. In een opwelling stap ik af en zet mijn fiets tegen het ijzeren hek. Door de openstaande deur ga ik naar binnen, benieuwd naar wat ik aantref. Links is de deur naar de kapel; voorzichtig duw ik die open. Binnen begroet een oase van bloemen mij, verlicht door tientallen brandende kaarsen. Aan de muur hangt een groot schilderij met een brede sierlijk uitgesneden houten lijst. Rechts staat een houten bankje waar ik op plaats neem. Even tot rust komen. Deze plek nodigt er zeker toe uit. Met mijn ogen dicht vraag ik Maria om licht te brengen in Wijk bij Duurstede, in alle huizen, in alle straten en in alle mensen. Een warm gevoel van liefde stroomt door me heen. 'Kan ik nog iets voor u doen?', vraag ik. En ik ontvang het inzicht om een blog te schrijven over dit stille kapelletje van licht waar Maria aanbeden wordt. Dankbaar voor deze taak en ontroert, blijf ik in gedachten verzonken. Hoe wonderbaarlijk toch, dat je wordt gevraagd om dat te doen, wat je het liefste doet. Plus een beetje moed, om het dan ook werkelijk te doen. Ik kijk naar het schilderij en verbaas me over de mannelijke uitstraling van de Maria met Jezus op schoot. Maria, het toonbeeld van vrouwelijkheid, als moeder van Jezus en partner van Jozef wordt afgebeeld als 'geslachtsloze' heilige. Terwijl ze juist als moeder en vrouw zoveel heeft betekent voor haar gezin, haar kind. Vergaat het veel vrouwen ook niet zo? Zichzelf wegcijferend voor de ander en vergeten te genieten van hun vrouwelijkheid? Laat deze donkere tijd en de volle maan je dan nu de ruimte bieden om jezelf ook als moeder en vrouw te waarderen. Vanuit de liefde voor je vrouwelijke zelf, kun je meer genieten van jouw rol als moeder en partner. Als je moeite hebt om jezelf dat toe te staan, vraag het dan gewoon aan Maria. Ze is er altijd, ook in Wijk. Haar kapelletje is als een baarmoeder van licht. Je komt er als herboren uit. Op de dag van goedheiligman Sinterklaas is een goed man heengegaan. Nelson Mandela heeft afscheid genomen van het leven. De man was een toonbeeld van idealisme in de praktijk. Tijdens mijn middelbare schooltijd, zo rond 1985, maakte ik een werkstuk voor maatschappijleer over burgerlijke ongehoorzaamheid. Het maakte diepe indruk op mij op welke manier Gandhi en Martin Luther King opkwamen voor de rechten van de mens op vreedzame wijze en hun eigen leven daarbij op het spel zetten. Gandhi, geboren in Brits-India, vertrok na een rechtenstudie in Engeland naar Zuid-Afrika, waar hij zich voor de Indiase bevolkingsgroep inzette. Na terugkeer in India werd hij leider in de Indiase onafhankelijkheidsstrijd. Hij was een van de grondleggers van de moderne staat India en voorstander van actieve geweldloosheid als middel voor revolutie. Ook Gandhi werd meerdere malen opgepakt en gevangen gezet, maar hij bleef volharden in geweldloos protest totdat hij in 1948 werd vermoord. 'Leven zonder godsdienst is een leven zonder principe en een leven zonder principe is als een schip zonder roer.' - Mahatma Ghandi Geloof speelde ook een rol in de drijfveren van Martin Luther King. Hij werd geboren als zoon van predikanten en studeerde theologie. Hij organiseerde geweldloos verzet tegen de rassenscheiding in de Verenigde Staten. Zijn filosofie van niet-gewelddadig verzet leidde regelmatig tot zijn arrestatie. Toch hadden zijn campagnes succes: op 28 augustus 1963 hield hij een toespraak in Washington, waar meer dan 250.000 mensen op af kwamen. In zijn toespraak beschreef hij dat blanken en zwarten kunnen samenleven en sprak hij de legendarische woorden 'I have a dream'. Helaas werd ook hij vermoord in 1968. Nelson Mandela volgde als advocaat Gandhi's voorbeeld van geweldloze strijd. In 1944 raakte hij betrokken bij de strijd van het Afrikaans Nationaal Congres (ANC) tegen de dominantie van de blanke etnische minderheid en de segregatiepolitiek. Omdat hij onvoldoende resultaat zag uit geweldloze acties, ging hij over tot het oprichten van een militaire tak van het ANC en het inzetten van geweld. Hij werd gearresteerd en verbleef 18 jaar in de gevangenis op Robbeneiland. In de gevangenis zette hij zijn geweldloze protestacties weer in en verdiepte zich ook in de geschiedenis van de blanke Afrikaners in Zuid-Afrika. Hierdoor kon hij op een andere manier de dialoog aangaan met de Zuid-Afrikaanse regering. Mandela's vrijlating op 11 februari 1990 geschiedde op verzoek van president Frederik de Klerk en hij werd op 75-jarige leeftijd president van Zuid-Afrika, als opvolger van De Klerk, die al een begin had gemaakt met de afschaffing van apartheidsregels. In 1999 stelde hij zich niet opnieuw verkiesbaar. Het bijzondere voor mij is dat Nelson Mandela in leven is gebleven en een normaal stervensproces heeft gehad. Hij heeft tijdens zijn leven geleerd om vanuit eenheid te kijken naar de situatie in zijn land. Vanuit die eenheid heeft hij na zijn gevangenisverblijf gehandeld. Samen met president De Klerk kreeg Mandela in 1993 de Nobelprijs voor de Vrede voor 'hun inspanningen voor het vreedzaam einde van het apartheidsregime en het leggen van de funderingen voor een nieuw democratisch Zuid-Afrika'. Twee mannen, met verschillende achtergrond, uit verschillende culturen, met verschillende huidskleur, die zich samen sterk hebben gemaakt voor de eenheid in hun land. 'There is no future, without forgiveness' - Nelson Mandela Thank you, Nelson Mandela, for being a living example of Human Divinity. Alhoewel de Wijkse Dialoogdagen eigenlijk pas worden gehouden van 1 t/m 7 november 2013, zijn de ondernemers van de Wijkse Ondernemerskoffie op 25 oktober al van start gegaan. Aan drie tafels werd bij Café-Restaurant de Engel gesprekken gevoerd over de vraag: Wat doet deze tijd met jou? Gejaagd. Verloedering in gedrag en verminderde sociale omgang in buurtschappen maakt dat sommige mensen deze tijd ervaren als een neergaande spiraal. Kinderen hebben geen respect meer voor hun ouders, wat zich uit in de manier waarop ze tegen hun ouders praten. Materialistisch gedrag en denken uiten zich in dure vakanties naar verre landen, liefst meerdere keren per jaar en twee auto's voor de deur. Waar gaan we met z'n allen naar toe? We jagen elkaar op in een prestatie gedreven maatschappij op zoek naar meer geld, meer materie. Is dat ware groei? Onzekerheid. De voortdurende veranderingen van wetgeving, in overheidsbeleid en bezuinigingen vragen constante flexibiliteit van jou als ondernemer. In de zorg rijst de grote vraag: Hoe ga je dezelfde kwaliteit blijven bieden met minder geld? Een vraag die veel huishoudens zullen herkennen. Verandering is de enige constante. Mee veranderen met de stroom van het leven is de enige manier om verderop te komen. Op het moment dat je verstart, neemt de verandering om je heen alleen maar toe. En dat zorgt voor innerlijke onrust, voor angst. Zelfs als het goed gaat, ontstaat angst. Zal het blijven goed gaan? Dat vraagt van ons aanwezig te zijn in het Nu en vertrouwen te houden. Op die manier blijf je in verbinding met de stroom. Dankbaar. Gelukkig zijn er ook andere geluiden te horen. Mensen die blij zijn, omdat het zo goed gaat met hun kinderen, met hun partner. Door de confrontatie met de ellende van een ander, prijzen ze zich gelukkig met dat wat zij om zich heen ervaren. Een zwaar gehandicapte vrouw voelt zich bevoorrecht omdat ze nog bijna geheel zelfstandig kan wonen met goede voorzieningen zoals een traplift en aangepaste auto. Dat heeft niet iedereen. Wanneer je zelf nog volledig gezond bent, mag je dan toch ook dankbaar zijn? Uitdagend. Deze tijd daagt ons uit om er zelf voor te gaan, de tijd van afwachten en achterover leunen is voorbij. Dat vraagt van ons om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor ons leven en werk. En dat begint met de liefde in onszelf en ons vak te ervaren. Door die passie kan je gaan delen met anderen. Spannend. Wanneer je hebt besloten om te stoppen met de ratrace, is dat enorm spannend. Je baan opzeggen, een eigen bedrijf starten of overnemen en je gezin blijven onderhouden lijken tegenstrijdige zaken. Toch toont dit gedrag persoonlijk leiderschap, door eigen keuzes te maken en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven en werk. Het getuigt van lef en van kwetsbaarheid. Wat een voorbeeld voor de kinderen. Liefde is kracht. Een zanger die zingt zonder liefde, kan beter zijn mond houden. Hetzelfde geldt ook voor ondernemers en werknemers. Wanneer je geen liefde meer ervaart voor wat je doet, lever je zielloos werk. En daar zit geen energie in. Het stroomt niet en het voelt al helemaal niet lekker. Door de liefde voor jezelf en voor je vak, kan je ook wat voor een ander betekenen. Wees creatief. Door met elkaar te praten, samen te werken, samen oplossingen te zoeken en nieuwe verbindingen te zoeken, kunnen we elkaar ondersteunen in het bijhouden van de stroom van veranderingen. Houd het dicht bij jezelf. Geluk is zoveel meer waard dan geld. De dromen die deze ondernemers met elkaar delen, gaan over geluk. Dat de onderneming mag slagen, mag blijven draaien. De ander wil zelfstandig blijven, zowel zakelijk als privé en ook qua gezondheid. En weer een ander wil vertellen over de scheppende kracht van universele liefde. Geen enkele ondernemer heeft het over zoveel mogelijk winst maken. Blijkbaar gaan dromen in deze tijd ergens anders over. De Wijkse Ondernemerskoffie is een intiatief van Rens Tanis, Netwerkgids Nederland. http://wijkseondernemerskoffie.weebly.com/ Ada Knol is auteur van het boek Van crisis naar geluk, zo kom je ontslag, scheiding en ziekte te boven. Daarnaast is ze adviseur, coach, trainer, dichter en spreker. Met haar ervaring, inzicht en praktische tips stimuleert ze mensen en bedrijven om meer uit zichzelf te halen. Website: www.adaknol.nl Twitter: @adaknol LinkedIn: www.linkedin.com/in/adaknol Facebook: www.facebook.com/adaknolmanagementencoaching Voor mensen die zich meer met de inhoud van de Openbaringen van Maria, Jezus en Maria Magdalena over 'De Goddelijkheid van de Mens' willen verbinden start op 12 november 2013 weer een gespreksgroep. Als deelnemer wissel je ervaringen uit over hoe jij in jouw persoonlijke leven omgaat met thema's zoals onvoorwaardelijke liefde, angst, agressie, slachtoffer/daderschap en het openen van je hart. Je hoort ook van anderen waar ze zich in herkennen en waar ze moeite hebben om veranderingen door te voeren. Leidraad hierbij is steeds weer de inhoud van de Openbaringen van Maria, Jezus en Maria Magdalena. De ervaringen van de deelnemers geven meestal voldoende aanleiding tot een diepgaand gesprek over persoonlijke beleving en hoe we dingen zo graag anders zouden willen doen/laten in ons dagelijks leven. Spirituele bewustwording zou je het ook kunnen noemen die we uiteindelijk in ons dagelijkse leven willen praktiseren en integreren. Je bent van harte welkom. Aanmelden kan bij Ada Knol: adaknol@gmail.com telefoonnummer 06-10441506. Frequentie : Vanaf dinsdag 12 november 2013 één keer per twee weken. Tijdstip : van 20:00-22:00 uur. Plaats : Langbroekseweg 2, Wijk bij Duurstede Groepsgrootte : 6-8 personen Kosten : 5,= euro per avond + 17,50 eenmalig voor de aanschaf van het boek Goddelijkheid van de Mens, deel 1 Op maandagavond en dinsdagavond zijn er verdiepingsgroepen over de Goddelijkheid van de Mens in de regio Utrecht. “De leringen van Jezus, Maria Magdalena, Maria en Jozef die via Gabriela en Reint Gaastra-Levin worden doorgegeven, hebben mij geholpen en helpen mij nog steeds om mijzelf te accepteren, mijzelf en anderen te vergeven, mijn hart te openen en te volgen én mijn spiritualiteit meer te integreren in mijn dagelijks leven. Deze ervaring en rijkdom deel ik graag met anderen.”, zegt Ada Knol. In de verdiepingsgroep gaan we aan de slag met de materie van de Goddelijkheid van de Mens aan de hand van de boeken van Gabriela en Reint Gaastra-Levin . "De spirituele meesters Maria Magdalena, Jezus en Maria reiken de mensheid hedendaagse inzichten aan om gelukzalige mensen te worden die zich bewust zijn van hun Goddelijke essentie. 'De Goddelijkheid van de mens - Deel I' omvat vele nieuwe leringen voor zelfontwikkeling die de mensen helpen hun Goddelijkheid op Aarde te ervaren." In de verdiepingsgroep openen wij gezamenlijk de avond met een gebed of een proclamatie, wij bespreken de inhoud van een hoofdstuk en wat het met ons doet, doen een oefening of meditatie en sluiten de avond af met een gebed of een proclamatie. Op deze manier werken wij samen aan het bewuster manifesteren van onze Goddelijkheid en het openen van ons hart. Je bent van harte welkom. Aanmelden kan bij Ada Knol: adaknol@gmail.com telefoonnummer 06-10441506. Frequentie : Op maandagavond of dinsdagavond één keer per twee weken. Tijdstip : van 20:00-22:00 uur. Plaats : Langbroekseweg 2, Wijk bij Duurstede. Groepsgrootte : 6-8 personen. Kosten : 5,= euro per avond + 17,50 eenmalig voor de aanschaf van het boek Goddelijkheid van de Mens, deel 1 Dit jaar wèl een keer je goede voornemens realiseren? Wat inspiratie kan daarbij geen kwaad en is op 19 januari 2013 wel heel laagdrempelig te verkrijgen. Tijdens de 'Kom naar de coach-dag kun je je namelijk in heel Nederland voor een symbolisch bedrag laten coachen door een professionele coach. Beroepscoaches die zijn aangesloten bij de NOBCO (Nederlandse Orde van beroepscoaches) trakteren op honderden coachsessies vanwege het 10-jarig bestaan van hun beroepsorganisatie NOBCO. De volledige opbrengst van deze dag gaat naar een goed doel: Edukans. Je kunt je aanmelden voor een coachsessie bij jou in de buurt via www.komnaardecoachdag.nl. Of help een vriend(in) met zijn of haar goede voornemens en trakteer diegene via deze website op een coach kado!
Inspirerend Of je nu zit met loopbaanvragen, minder last wilt hebben van stress, je talenten wilt ontwikkelen of je zelfvertrouwen wilt versterken, er is altijd wel een inspirerende NOBCO beroepscoach in de buurt die jou ondersteunt om in te zien wat je zelf nog niet zag. "Dit evenement biedt je de kans om laagdrempelig eens zelf te ervaren wat coaching kan betekenen voor jouw persoonlijke of professionele groei", aldus Rob Huizing, voorzitter van het NOBCO bestuur. Boot, villa of paardenstal Van Groningen tot Maastricht, op een boot, in een oude villa of in een paardenstal. Op wel 38 gevarieerde locaties in heel Nederland, beschikbaar gesteld door Het Coachhuis en andere partners, staat een breed scala aan type coaches klaar. Gaat je voorkeur uit naar een personal coach, business coach of life coach, of toch liever een loopbaancoach, e-coach of paardencoach? Op de 'Kom naar de coach-dag' kun je in heel Nederland terecht met jouw vragen. NOBCO Beroepscoaches Iedereen mag zich coach noemen, het is een onbeschermde titel. Als je kiest voor een NOBCO beroepscoach, weet je dat je kiest voor een vakspecialist, die zich heeft gecommitteerd aan de NOBCO ethische beroepscode en investeert in de verdere professionalisering van het coachvak. In Nederland zijn ruim 2000 beroepscoaches bij de NOBCO aangesloten. Zij zijn te vinden via www.nobco.nl. Ontwikkeling hier is ontwikkeling daar De volledige opbrengst van de 'Kom naar de Coach-dag' gaat naar een goed doel, namelijk Edukans. Edukans gelooft in scholing als de meest duurzame vorm van ontwikkeling. Daarom werkt Edukans aan meer scholen, meer schoolbanken, meer schoolborden, meer boeken en meer leraren in ontwikkelingslanden. Door je in te schrijven voor een coachsessie, draag je dus niet alleen bij aan je eigen ontwikkeling, maar ook aan die van kinderen wereldwijd. Inschrijven? Ga naar: www.komnaardecoachdag.nl voor meer informatie en inschrijving. In een lezing van Karen Hamaker over het projectiemechanisme hoorde ik een aantal dingen die ik de moeite waard vind om te delen. In de psychologie leer van Jung wordt gezegd: " Projectie verandert de wereld in het onbekende gezicht van onszelf". Of anders gezegd: wij herkennen in iemand anders die dingen die we in onszelf niet (willen) zien. We noemen dat ook wel onze schaduwkant. Het lastige van projectie is echter dat je zelf niet weet dat je het doet. Je doet het automatisch oftewel onbewust.
In de bijbel staat een tekst die ik hiermee in verband breng: "Wat ziet gij de splinter in het oog van uw broeder, maar de balk in uw eigen oog bemerkt gij niet?" Alhoewel het in de bijbelse context wordt genoemd in verband met oordelen, is het een mooie beeldspraak over hoe projectie werkt. Projectie komt voort uit een complex (= de balk). Dat complex wordt pas in jou wakker als je het bij een ander herkent (= de splinter). Vanuit projectie ken je aan die ander die eigenschappen toe, die je voor jezelf verdringt. Een mooie manier om projectie te ontmaskeren is door stil te staan bij je emoties. Hoe meer emotie je voelt, hoe groter je projectie. Door dat je vervult raakt met je eigen emoties, kan je de ander niet meer echt zien zoals die is, je kan niet meer echt luisteren. Sta eens stil bij die emotie. Herken je die emotie? Wat zit er achter je emoties? Wat vertellen innerlijk heftige reacties en de drang tot handelen eigenlijk over jezelf? Ieder mens ontwikkelt zich door het maken van keuzes. Dat keuzes maken begint al vroeg in een mensenleven. Als je merkt dat je door te lachen aandacht krijgt en door te huilen alleen maar moppers. Dan kies je er voor om meer te lachen, zodat je meer aandacht krijgt. Heel veel van je keuzes heb je al zo vroeg in je leven gemaakt dat je ze niet eens meer bewust bent. Sta eens stil bij je keuzes. Hoe geprogrammeerd ben jij? Wat sta je jezelf niet (meer) toe omdat dat in je opvoeding ongepast werd gevonden? Als je teveel eenzijdige keuzes hebt gemaakt, ontstaat er een opstapeling van niet-gemaakte keuzes. Echter datgene in jou dat zo belangrijk voor je is, maar waarvoor je niet kiest, zal zich dan op een andere manier gaan uiten - via het onbewuste. Je gaat erover dromen, het roert je emoties, je fantasie. Weet jij wat je droomt? Herken je een patroon in je dromen of je fantasie? Er zijn drie vragen die je jezelf kan stellen om jezelf (en dus ook je schaduwkant) beter te leren kennen met behulp van projectie: - Aan welke persoon irriteer ik mij en waarom? Welk negatief gedrag herken ik en wat is de reden dat ik mijzelf dit gedrag niet toesta? - Welke persoon bewonder ik en waarom? Wat voor positief gedrag herken ik en zie ik dit als mijn voorbeeldgedrag? - Wat/wie vermijd ik en waarom? Waar ben ik bang voor en hoe komt het dat ik er bang voor ben? Wees eerlijk tegenover jezelf, vertrouw op jezelf. Realiseer je waar je toe in staat bent, ook datgene wat je als negatief ziet. Als je jezelf in het licht en in het donker kan zien, kan je bewuster keuzes maken, vanuit vrije wil. "Projectie is een koninklijke weg om jezelf beter te leren kennen." Met dank aan Karen Hamaker voor een inspirerende lezing: Lang leve het projectiemechanisme! |