KNOL staat voor:
Klaarwakker worden
Niet kniezen, maar kiezen
Opstaan en gaan
Loslaten en volhouden

Vorig jaar leverde ik mijn lease-auto van de zaak in bij mijn werkgever. Vanaf september werd ik full-time zelfstandig ondernemer. Omdat ik de eerste maanden gereserveerd had voor mijn boek 'Van crisis naar geluk' stelde ik het aanschaffen van een auto van de zaak nog even uit. Cijfers van de RDC tonen aan dat sinds 2011 het aantal nieuw verkochte personenwagens met 25% is gedaald. Ik ben blijkbaar niet de enige die de auto laat staan.

Mijn eerste reizen met het openbaar vervoer deed ik met een anonieme OV-chipkaart. Helaas bleek ik daarmee geen overzicht te krijgen van mijn ritten, dus schakelde ik over naar een gepersonaliseerde versie. Nu kan ik achteraf online keurig inkijken waar ik ben geweest. Best handig. Evenals het automatisch opladen van mijn OV-chipkaart via een bankincasso. Altijd genoeg saldo om te reizen.

Het volgende hulpmiddel om het reizen gemakkelijker te maken vond ik in de OV-reisplanner voor mijn iPad. Heb ik mijn route uitgestippeld dan kan ik deze met één toets toevoegen aan mijn agenda.

Tot nu toe bevalt het openbaar vervoer prima. Ik heb nog geen last gehad van vertragingen of stakingen. Alhoewel sommige plaatsen wel heel veel reistijd kosten. Een ritje naar Nijkerk kost me met het openbaar vervoer anderhalf uur. Met de auto ben ik er in drie kwartier. Dubbele reistijd is me echt te gek. Voor die keren dat ik in Nijkerk wilde zijn, heb ik een auto geleend. En ook daar zijn weer mooie alternatieven voor zoals www.mywheels.nl of www.snappcar.nl.

Meerijden is een andere optie die ik nog wel eens toepas. Vooral naar congressen of netwerkbijeenkomsten doe ik de heenreis vaak via het openbaar vervoer en de terugreis met iemand die toch dezelfde kant op gaat. Vooraf check ik nog wel eens op Twitter of ik met iemand mee kan rijden. Maar het verschilt echt per type bijeenkomst of social media worden ingezet voor carpoolen of niet. In geval van bijeenkomsten van de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) kunnen deelnemers bij aanmelding aangeven of ze openstaan voor meerijders. Zo heb ik al leuke nieuwe contacten opgedaan door het meerijden.

Een volgende afspraak ga ik www.youpsa.nl eens uitproberen. Deze site zoekt halverwege een locatie voor je uit, waardoor je beiden minder reistijd hebt. Ook een mooi initiatief in het kader van Maatschappelijk Verantwoord Reizen (MVR/MVO)

Als bonus voor mij als OZA mag ik mijn fiets zakelijk declareren of mijn fietskilometers. Al die ritjes naar het centrum van Wijk bij Duurstede mogen op de bon. Leuk toch? Voorlopig komt erbij geen auto in, al hoewel ik voor een exemplaar met open dak misschien toch zal bezwijken. En dat mis ik ook wel in het openbaar vervoer: een dubbeldekkerbus met open dak op een zomerse dag lijkt me ideaal. Misschien een ideetje voor Qbuzz?

Met carnaval ziet de wereld er voor de deelnemende feestgangers er even anders uit. Uit je bol gaan met een masker op en verkleedkleren aan, op stampende muziek waarbij het bier rijkelijk vloeit. Even alle sores vergeten, onbezorgd feesten en genieten. 
Antropologisch gezien is het carnaval een omkeringsritueel, waarin maatschappelijke rollen worden omgedraaid en normen over gewenst gedrag worden opgeschort. De burgemeester geeft daarom in een symbolisch gebaar de sleutel van de stad over aan Prins Carnaval.

Zelf ben ik niet zo'n carnavalsganger. Ik kom van boven de rivieren, dus echt begrijpen doe ik het niet, zeg ik heel eerljk. Wat ik om me heen zie, is dat carnaval een heel sociaal gebeuren is. Leden van carnavalsverenigingen zijn het hele jaar door bezig met dit fenomeen. Zodra carnaval dit jaar is afgelopen, komen ze al weer bij elkaar om te bedenken wat het thema voor de carnavalswagen volgend jaar gaat worden. De grappigste wagens in de Optog vind ik toch wel diegenen die misstanden uit het afgelopen jaar aan de kaak stellen. Zo nemen de carnavalsdeelnemers als het ware de functie van de nar tijdelijk aan. Ze vertellen dingen 'die iedereen wel weet, maar niemand durft te zeggen'.

Het is fijn als je een nar in je omgeving hebt, die je af en toe de waarheid weet te zeggen op een grappige manier. Ook in coaching is het gebruik van humor ideaal om op een andere manier bij de cliënt door te dringen. De coach kan even een ander perspectief bieden aan de cliënt waardoor de mogelijkheid ontstaat om los te komen van oude overtuigingen en patronen. Zo kunnen er nieuwe ideeën opborrelen voor initiatieven, contacten of werk. Ga iets doen waar je blij van wordt, of het nu carnaval is, je hobby of vrijwilligerswerk. Gebruik je blijdschap en je lach. Ik ben benieuwd wat voor andere perspectieven het oplevert.

Bronnen:
K.V. De Kaieschaiters
Wikipedia-carnaval

Coaching is een containerbegrip volgens de media. Dat begrijp ik even niet. Is voetbal of makelaar dan ook een containerbegrip? 

In mijn zoektocht naar de definitie van coaching vind ik in de online Dikke van Dale de definitie van coach: 1 iem. die sporters adviseert en begeleidt. Dat lijkt me duidelijk. Wanneer er in de sport wordt gesproken over een coach, weet iedereen wat de rol is van de coach. De functie van de coach is de sporter te begeleiden en te stimuleren op een dusdanige manier dat de het zelfvertrouwen van de sporter toeneemt. Successen of verliezen in de voetbalwereld worden vaak toegeschreven aan de kwaliteit van de coach. Uit onderzoek van de Universiteit Tilburg is gebleken dat een sportcoach positieve resultaten oplevert: bewustwording van de eigen mogelijkheden maar ook het gevoel van erkenning, support, respect en waardering. 

















Tot zover snapt iedereen het nog, toch?  Een coach in een andere sector dan sport heeft exact dezelfde functie, alleen het werkveld is ander. In plaats van sport gaat het over leiderschap, ondernemerschap, werk, talent ontwikkeling, loopbaan, ontslag, reïntegratie, teams, relaties of levensgeluk. 

In de definitie van de Nederlandse Orde van Beroepscoaches staat het zo omschreven:
"Coaching is een gestructureerd en doelgericht proces, waarbij de coach op interactieve wijze de gecoachte aanzet tot effectief gedrag door:

• bewustwording en persoonlijke groei
• het vergroten van zelfvertrouwen en
• het exploreren, ontwikkelen en toepassen van eigen mogelijkheden

Coach en gecoachte* nemen ieder hun verantwoordelijkheid voor het proces."
(*onder gecoachte kan ook worden verstaan: een team dat als eenheid wordt gecoacht)

De overeenkomsten zijn groot. En toch heeft iedere coach zo zijn eigen werkwijze. Logisch, Van Gaal en De Boer zijn toch ook totaal verschillend, maar allebei voetbalcoach. Het belangrijkste is dat jij iemand kiest als coach waar jij je goed bij voelt. Want dan kan je echt stappen makken, grote stappen. 
Ik heb al meegemaakt dat coachees een bedrijf verkochten, van baan veranderden of een ingrijpende operatie lieten doen. Iedere keer ben ik weer onder de indruk als zo'n besluit wordt aangekondigd. Met het aangewakkerde zelfvertrouwen durven mensen wél die stap te zetten, waar ze alleen zo tegen op zagen. Wat mij betreft leveren mijn klanten ook topprestaties en is mijn rol als coach helder en duidelijk.
Dat de media coaching ziet als een containerbegrip zegt meer over de media dan over het beroep coach. Het klinkt eerder als een behoefte aan ...

Bronnen:
http://www.vandale.nl/opzoeken?pattern=coach&lang=nn#.Uw3upXddVdZ
http://arno.uvt.nl/show.cgi?fid=113076
http://www.nobco.nl/kenniscentrum/wat-is-coaching/definities
Coaching kan geluk bevorderen

Ireen Wüst heeft goud gewonnen vandaag op de 3 km schaatsen. Vorige week nog, kopten de kranten dat ze geluk had gehad omdat ze tijdens een trainingskamp hard was gevallen. Maar wat is geluk? Welke vaardigheden heeft Ireen ontwikkelt die haar vandaag tot Olympisch kampioen op de 3 km schaatsen hebben gemaakt?

Professor Ruut Veenhoven van de Erasmus Universiteit in Rotterdam is geluksprofessor. Hij leidt de Erasmus Happiness Economics Research Organization (EHERO). Uit het onderzoek is gebleken dat geluk vooral wordt bepaald door vier kwaliteiten van leven: leefbaarheid, levensvaardigheid, nut en satisfactie.

In het voorbeeld van Ireen Wüst ga ik ervan uit dat het met de leefbaarheid door haar sociaal economische positie wel goed zit en dat ze haar sociaal emotioneel netwerk, mede door haar sport, goed heeft ontwikkeld.
Het tweede aspect, levensvaardigheid, is deels aangeboren en deels aangeleerd. Dit is in de sport erg belangrijk, denk bijvoorbeeld aan het omgaan met tegenslagen en verlies. In een artikel van de NOS vorige week stond het onderstaande citaat van Ireen:

"Ik heb veel geluk gehad. Nu waren het slechts een paar blauwe plekken en een stijve nek."

De val was voor Ireen geen reden om aan zichzelf te gaan twijfelen. Ze realiseerde zich dat de gevolgen veel erger hadden kunnen zijn, en ze prees zichzelf gelukkig met de geringe schade. Geluk wordt innerlijk bepaald door je gevoelsmatige ervaring en je verstandelijke vergelijking. Vooral dit laatste is een vaardigheid die is aan te leren. Dat Ireen Wüst daar goed in is geslaagd, bewijst het behalen van de gouden medaille vandaag tijdens de Olympische Winterspelen. Een zichtbaar bewijs voor iedereen van haar geluk. Geen geluk dat haar is toegevallen, maar geluk dat ze zelf heeft verworven door het verbeteren van haar positie in de sport, het versterken van haar (mentale) vaardigheden en het maken van de juiste keuzes. Daarbij heeft de begeleiding van haar coach uiteraard een belangrijke rol gespeeld.

Ireen, van harte gefeliciteerd met deze overwinning! Geniet ervan. Wij genieten met je mee.

Bij ons straalt de ster nog voor het raam. De kerstboom staat nog in volle glorie met daaronder de kerststal. Het is 6 januari vandaag, Driekoningen. Een feest dat in Spanje net zo belangrijk is als bij ons Sinterklaas. De Spaanse kinderen krijgen dan namelijk kadootjes die door de 'Reyes' zijn meegebracht. 
In Nederland is de Kerstvakantie voorbij, het werk weer begonnen en bijna alle kerstversiering al opgeruimd. Zijn we de Wijzen uit het Oosten vergeten? Wat brachten ze mee voor het kind in de kribbe?

Mirre, wierook en goud. 
Mirre komt als wilde plant voor in droge woestijngebieden. Het komt oorspronkelijk uit Somalië, waar men het "molmol" noemt. 
Zowel in de oudheid als in het heden worden er vele genezende eigenschappen aan mirre toegeschreven. Het zou ontsmettend, samentrekkend (slijmhuid van tandvlees en mondholte), slijmoplossend, bloedreinigend en antiseptisch werken. Het werd vroeger onder andere gebruikt voor zalvingen. Wierook werd en wordt nog veel gebruikt bij gebeden en meditaties als reukoffer, maar werkt ook zuiverend voor de geest en stimuleert het genezingsproces. En goud kennen we allemaal; het behoudt altijd zijn waarde. Dat goud ook wordt aangewend voor medische of therapeutische toepassingen is niet zo bekend in onze westerse wereld. In diverse medicijnen tegen reuma zit goud verwerkt. Goud wordt nog het meest gezien als de stimulator van het afweersysteem. Het heeft een harmoniserend en stabiliserend effect op het emotionele lichaam.

Drie van de vier elementen
Er zijn verschillende verklaringen over de symbolische betekenis van deze giften. Het goud als verwijzing naar koningschap, wierook als indicatie voor heiligheid/priesterschap en mirre voor de lijdensweg van Jezus.
Mogelijk waren de giften ook bedoeld als ondersteuning in het menselijk groeiproces: 
Mirre voor het fysiek/energetisch lichaam
Wierook voor het psychisch lichaam/geest
Goud voor het emotioneel lichaam/ziel

Ik zie ook een verwijzing naar drie van de vier elementen: mirre - aarde, wierook - lucht en goud - vuur. Het element water mis ik in het verhaal. De doop van Jezus met water vindt pas veel later in zijn leven plaats. Zou het element water dan staan voor de spirituele intelligentie die op het moment van de doop tot volle wasdom kwam? 

De wijzen ondernamen een verre reis om de stal in Bethlehem te vinden en hun geschenken voor geluk en genezing te geven. Wat wordt jouw reis dit jaar en wat heb jij jezelf en de wereld te geven?

Gelukkig en gezond 2014 toegewenst!

Vanuit het heelal
klinkt een verlangen
naar mannen met MOED
Erken als man
het vrouwelijke in jezelf
met mannelijke KRACHT
Voed je zachtheid en intuïtie
met liefde en AANDACHT
Laat je gevoel je leiden
in werk en leven
Open je hart naar de Bron
vol overgave en VERTROUWEN
Dat is wat deze wereld nodig heeft
Mannen waarop we echt kunnen BOUWEN.

In het schemerdonker van de namiddag fiets ik door Wijk bij Duurstede. De kerstverlichting, omhuld door groen, brandt al hoog boven de straten. Op de Klooster Leuterstraat wordt het echt donker. De straatversiering ontbreekt hier. Het voelt alsof ik letterlijk de duisternis in rijd en het fietsen zwaarder wordt. Of is het de bedoeling dat ik hier stop?

Mijn oog valt op een open deur. Het is de ingang naar de Maria kapel van de Johannes de Doper kerk. In een opwelling stap ik af en zet mijn fiets tegen het ijzeren hek. Door de openstaande deur ga ik naar binnen, benieuwd naar wat ik aantref. Links is de deur naar de kapel; voorzichtig duw ik die open.

Binnen begroet een oase van bloemen mij, verlicht door tientallen brandende kaarsen. Aan de muur hangt een groot schilderij met een brede sierlijk uitgesneden houten lijst. Rechts staat een houten bankje waar ik op plaats neem. Even tot rust komen. Deze plek nodigt er zeker toe uit.

Met mijn ogen dicht vraag ik Maria om licht te brengen in Wijk bij Duurstede, in alle huizen, in alle straten en in alle mensen. Een warm gevoel van liefde stroomt door me heen. 'Kan ik nog iets voor u doen?', vraag ik. En ik ontvang het inzicht om een blog te schrijven over dit stille kapelletje van licht waar Maria aanbeden wordt. Dankbaar voor deze taak en ontroert, blijf ik in gedachten verzonken. Hoe wonderbaarlijk toch, dat je wordt gevraagd om dat te doen, wat je het liefste doet. Plus een beetje moed, om het dan ook werkelijk te doen.

Ik kijk naar het schilderij en verbaas me over de mannelijke uitstraling van de Maria met Jezus op schoot. Maria, het toonbeeld van vrouwelijkheid, als moeder van Jezus en partner van Jozef wordt afgebeeld als 'geslachtsloze' heilige. Terwijl ze juist als moeder en vrouw zoveel heeft betekent voor haar gezin, haar kind. Vergaat het veel vrouwen ook niet zo? Zichzelf wegcijferend voor de ander en vergeten te genieten van hun vrouwelijkheid? Laat deze donkere tijd en de volle maan je dan nu de ruimte bieden om jezelf ook als moeder en vrouw te waarderen. Vanuit de liefde voor je vrouwelijke zelf, kun je meer genieten van jouw rol als moeder en partner. Als je moeite hebt om jezelf dat toe te staan, vraag het dan gewoon aan Maria. Ze is er altijd, ook in Wijk. Haar kapelletje is als een baarmoeder van licht. Je komt er als herboren uit.

Op de dag van goedheiligman Sinterklaas is een goed man heengegaan. Nelson Mandela heeft afscheid genomen van het leven. De man was een toonbeeld van idealisme in de praktijk.
Tijdens mijn middelbare schooltijd, zo rond 1985, maakte ik een werkstuk voor maatschappijleer over burgerlijke ongehoorzaamheid. Het maakte diepe indruk op mij op welke manier Gandhi en Martin Luther King opkwamen voor de rechten van de mens op vreedzame wijze en hun eigen leven daarbij op het spel zetten.

Gandhi, geboren in Brits-India, vertrok na een rechtenstudie in Engeland naar Zuid-Afrika, waar hij zich voor de Indiase bevolkingsgroep inzette. Na terugkeer in India werd hij leider in de Indiase onafhankelijkheidsstrijd. Hij was een van de grondleggers van de moderne staat India en voorstander van actieve geweldloosheid als middel voor revolutie. Ook Gandhi werd meerdere malen opgepakt en gevangen gezet, maar hij bleef volharden in geweldloos protest totdat hij in 1948 werd vermoord.

'Leven zonder godsdienst is een leven zonder principe en een leven zonder principe is als een schip zonder roer.' - Mahatma Ghandi

Geloof speelde ook een rol in de drijfveren van Martin Luther King. Hij werd geboren als zoon van predikanten en studeerde theologie. Hij organiseerde geweldloos verzet tegen de rassenscheiding in de Verenigde Staten. Zijn filosofie van niet-gewelddadig verzet leidde regelmatig tot zijn arrestatie. Toch hadden zijn campagnes succes: op 28 augustus 1963 hield hij een toespraak in Washington, waar meer dan 250.000 mensen op af kwamen. In zijn toespraak beschreef hij dat blanken en zwarten kunnen samenleven en sprak hij de legendarische woorden 'I have a dream'. Helaas werd ook hij vermoord in 1968.

Nelson Mandela volgde als advocaat Gandhi's voorbeeld van geweldloze strijd. In 1944 raakte hij betrokken bij de strijd van het Afrikaans Nationaal Congres (ANC) tegen de dominantie van de blanke etnische minderheid en de segregatiepolitiek. Omdat hij onvoldoende resultaat zag uit geweldloze acties, ging hij over tot het oprichten van een militaire tak van het ANC en het inzetten van geweld. Hij werd gearresteerd en verbleef 18 jaar in de gevangenis op Robbeneiland. In de gevangenis zette hij zijn geweldloze protestacties weer in en verdiepte zich ook in de geschiedenis van de blanke Afrikaners in Zuid-Afrika. Hierdoor kon hij op een andere manier de dialoog aangaan met de Zuid-Afrikaanse regering.
Mandela's vrijlating op 11 februari 1990 geschiedde op verzoek van president Frederik de Klerk en hij werd op 75-jarige leeftijd president van Zuid-Afrika, als opvolger van De Klerk, die al een begin had gemaakt met de afschaffing van apartheidsregels. In 1999 stelde hij zich niet opnieuw verkiesbaar.

Het bijzondere voor mij is dat Nelson Mandela in leven is gebleven en een normaal stervensproces heeft gehad. Hij heeft tijdens zijn leven geleerd om vanuit eenheid te kijken naar de situatie in zijn land. Vanuit die eenheid heeft hij na zijn gevangenisverblijf gehandeld. Samen met president De Klerk kreeg Mandela in 1993 de Nobelprijs voor de Vrede voor 'hun inspanningen voor het vreedzaam einde van het apartheidsregime en het leggen van de funderingen voor een nieuw democratisch Zuid-Afrika'. Twee mannen, met verschillende achtergrond, uit verschillende culturen, met verschillende huidskleur, die zich samen sterk hebben gemaakt voor de eenheid in hun land.

'There is no future, without forgiveness' - Nelson Mandela

Thank you, Nelson Mandela, for being a living example of Human Divinity.

Vandaag, precies 2 jaar geleden, werd ik geopereerd aan schildklierkanker. De operatie verliep voorspoedig en ik kon snel naar huis om te herstellen. De tumor was verwijderd, maar de emotionele verwerking begon pas. Wat wilde deze ziekte mij vertellen? 
In het boek van Christiane Beerlandt 'De Sleutel tot Zelf-Bevrijding' vond ik de volgende tekst: 'Jij stelt je leven in functie van anderen, zonder eigenlijk voor jezélf te leven. Jij onthoudt jezelf de liefde, maar verwacht wel liefde van anderen; dit kan natuurlijk niet. Jij hebt angsten. Jij bent bang van macht, omdat jij jezelf als machteloos ervaart. Verdriet. Jij denkt iemand 'nodig' te hebben, maar jij hebt in de eerste plaats jezelf nodig.' Met het advies: 'Heet je nu warm welkom in jezelf en neem afscheid van het verleden. Jij alleen bent leider over jezelf: neem je taak en verantwoordelijkheid op voor je leven! Uiting geven aan je gevoelens, loslaten van nodeloze angsten.'

De tekst zette me aan het denken. Ik kwam toch al goed voor mezelf op, in mijn werk en in mijn gezin? Welke liefde voor mezelf werd hier bedoeld? Welke verlangens ontkende ik? Wat als ik nu wist dat ik ging sterven? Wat zou ik dan absoluut nog willen doen? Eén ding kwam naar sterk voren: een boek schrijven.
 
Dat was twee jaar geleden. Afgelopen zaterdag heb ik mijn boek met de titel 'Van crisis naar geluk, zo kom je ontslag, ziekte of scheiding te boven' gepresenteerd. Een droom die is uitgekomen. Alles valt op zijn plaats. Mijn creativiteit, spiritualiteit, zakelijkheid, hoogsensiviteit, de plek voor het publiek, het podium, de microfoon in mijn hand, het verhaal over mijn boek; het voelt als een samensmelting van alles wat ik afgelopen jaren heb geleerd en gedaan. En ik voel het, diep van binnen. Dit is voor mij geluk.

Daarom gaat vandaag de vlag uit. Wapperend in de sterke wind, hijs ik hem op. Tezamen met de vlag spreek ik mijn dankbaarheid in een gebed uit. Het verleden is geweest, de toekomst is onbekend, vandaag is een mijlpaal voor een nieuw begin.

Laat de goedheiligman maar komen met kado's. Ik ben bereid om te ontvangen.