|
|
Biodanza weekgroep voor vrouwen in Hoogeveen
Iedere vrijdagochtend geeft Ada Knol les in het buurthuis d'Olde Bieb in Hoogeveen aan een groep vrouwen met multiculturele achtergrond. De weekgroep is speciaal bedoeld voor vrouwen, om met elkaar te bewegen op muziek en elkaar te ontmoeten in de dans. Het is de bedoeling om beweging, gezondheid en vitaliteit te stimuleren en onderlinge integratie, ontmoeting en verbinding te bevorderen. We verbreden met elkaar onze horizon, verdiepen en vergroten onze mogelijkheden in sociaal contact. Boven al, we bewegen met plezier!
Mocht je enthousiast zijn en mee willen dansen, dan kun je je opgeven door gebruik te maken van het contactformulier.
Vrijdagochtend Biodanza voor (multiculturele) vrouwen van 10:45-12:00 uur.
Inloop is vanaf 10:30 uur. Na afloop drinken we gezamenlijk thee. Hiervoor wordt een vergoeding voor het buurthuis gevraagd van € 1.
De eerste les start op vrijdag 5 september 2025.
Er is geen les in schoolvakanties.
Lokatie: d'Olde Bieb, Bentinckslaan 20A 7902 GG , Hoogeveen
Wij zijn heel blij dat deze lessen mede mogelijk worden gemaakt vanuit het Hoogeveens Sportakkoord.
Er zijn dan ook een aantal voorwaarden die aan deelname verbonden zijn:
- Alleen voor vrouwen
- Leeftijdsindicatie: 50 jaar of ouder
- Multiculturele achtergrond
- AOW of minder draagkrachtig
- Woonachtig of anderszins verbonden aan de wijk Wolfsbos of Hoogeveen-Zuid.
- Toelating wordt getoetst met Stichting Welzijnswerk Hoogeveen, contactpersoon Pauline Otten
Meld je nu aan
www.adaknol.nl/contact.html
Iedere vrijdagochtend geeft Ada Knol les in het buurthuis d'Olde Bieb in Hoogeveen aan een groep vrouwen met multiculturele achtergrond. De weekgroep is speciaal bedoeld voor vrouwen, om met elkaar te bewegen op muziek en elkaar te ontmoeten in de dans. Het is de bedoeling om beweging, gezondheid en vitaliteit te stimuleren en onderlinge integratie, ontmoeting en verbinding te bevorderen. We verbreden met elkaar onze horizon, verdiepen en vergroten onze mogelijkheden in sociaal contact. Boven al, we bewegen met plezier!
Mocht je enthousiast zijn en mee willen dansen, dan kun je je opgeven door gebruik te maken van het contactformulier.
Vrijdagochtend Biodanza voor (multiculturele) vrouwen van 10:45-12:00 uur.
Inloop is vanaf 10:30 uur. Na afloop drinken we gezamenlijk thee. Hiervoor wordt een vergoeding voor het buurthuis gevraagd van € 1.
De eerste les start op vrijdag 5 september 2025.
Er is geen les in schoolvakanties.
Lokatie: d'Olde Bieb, Bentinckslaan 20A 7902 GG , Hoogeveen
Wij zijn heel blij dat deze lessen mede mogelijk worden gemaakt vanuit het Hoogeveens Sportakkoord.
Er zijn dan ook een aantal voorwaarden die aan deelname verbonden zijn:
- Alleen voor vrouwen
- Leeftijdsindicatie: 50 jaar of ouder
- Multiculturele achtergrond
- AOW of minder draagkrachtig
- Woonachtig of anderszins verbonden aan de wijk Wolfsbos of Hoogeveen-Zuid.
- Toelating wordt getoetst met Stichting Welzijnswerk Hoogeveen, contactpersoon Pauline Otten
Meld je nu aan
www.adaknol.nl/contact.html
Dansadvies
De les heeft een bepaalde opbouw: we beginnen vitaal en komen daarna meer in rust. Iedere oefening helpt je naar de volgende toe. Belangrijk is om je eigen grenzen in de gaten te houden en die van een ander te respecteren. De dansvloer is een speelveld waarin van alles dat we ook in het gewone leven ervaren, tegenkomen.
- - Draag kleding waar je je prettig in voelt en waar je makkelijk in kan bewegen.
- - We dansen op blote voeten of op lichte schoentjes met zachte zool.
- - Als je het snel koud hebt, neem dan iets warms mee om aan te trekken.
- - Om eventuele dorst te lessen tijdens de les, kun je flesje water meenemen.
- - Vermijd het gebruik van parfum of geparfumeerde deodorant. Dit kan in het contact met anderen verstorende werken.
De les heeft een bepaalde opbouw: we beginnen vitaal en komen daarna meer in rust. Iedere oefening helpt je naar de volgende toe. Belangrijk is om je eigen grenzen in de gaten te houden en die van een ander te respecteren. De dansvloer is een speelveld waarin van alles dat we ook in het gewone leven ervaren, tegenkomen.