EQ: emotionele intelligentie in persoonlijke en organisatie ontwikkeling

EQ werd in 1996 door de Amerikaan Daniel Goleman geïntroduceerd. Hij heeft onderzocht dat je meer kans op succes en geluk hebt met een hoog EQ. In tegenstelling tot je IQ kan je het vermogen van je emotionele intelligentie wel ontwikkelen.

Er zijn 5 belangrijke aspecten die je EQ bepalen:

1. Inter-persoonlijk EQ, Je kunnen inleven in een ander. Het kunnen verplaatsen en begrijpen van de emoties van een ander.
2. Intra-persoonlijk EQ, Zelfbewustzijn, Het bewust zijn van jouw eigen ik. Wie je bent, wat je voelt en wat je denkt of doet en waarom. Weten hoe je in het leven staat.
   
3. Aanpassingsvermogen, ben je flexibel, realistisch.
   
4. Omgang met emoties, het herkennen en beïnvloeden van hoog oplopende emoties.
   
5. Algemeen gemoed, Heb je een optimistische kijk op de wereld of ben je vaak somber gestemd.
   
   

Hoe scoor jij op deze vijf punten? Wat vind je lastig en wat kan je goed?

Enneagram test
Door het enneagram leer je jezelf en anderen beter begrijpen. Je ontdekt waarom mensen op een bepaalde manier op elkaar reageren. Daarnaast is het een middel voor persoonlijke groei. Je kunt de test hier doen.

Myers Briggs Type Indicator
De Myers-Briggs theorie ziet persoonlijkheid als iets dat is aangeboren of ontwikkeld. 
Het karakter wordt vastgesteld aan de hand van vier paren van twee tegenovergestelden: 
- de twee cognitieve functies van psycholoog Carl Gustav Jung: Thinking-Feeling en Sensing-Intuition
- de manier waarop dit geuit wordt: Introversion-Extraversion
- en de voorkeur: Judging-Percieving. 
Geen van deze acht eigenschappen is volgens de theorie beter of slechter dan een andere, hoewel natuurlijk wel persoonlijke voorkeur kan bestaan voor zekere eigenschappen.
Doe de test hier.

Teamontwikkeling
Wat is een team? Een ploeg bij elkaar horende spelers waarbij de verbinding centraal staat. Zelfinzicht van teamleden is daarbij een voorwaarde. Om de zelfstandigheid en de kwaliteit van teams te vergroten kan daarnaast teamcoaching worden ingezet. Daarbij is er aandacht voor de mensen in het team, het teamverband, teambuilding en de teamgeest. 
De aanleiding voor teamcoaching kan in het heden liggen, waarbij het team onvoldoende functioneert of er conflicten zijn. De noodzaak voor teamcoaching kan ook voortkomen uit een toekomstgerichte behoefte, waarin wordt onderzocht hoe het team is uitgerust om een bepaalde doelstelling te behalen. Wat is het geheim van een goed werkend team? 

---