Biodanza
Elke vrijdagavond dansen we met een groep Biodanza voor (half-) gevorderden, wekelijkse les van 20:00 - 22:00 uur in Instituut Sansoma, Dorpsstraat 26, 3941 JM Doorn. Vanaf april 2020 start op dinsdagavond een nieuwe groep Biodanza voor beginners, wekelijkse les van 19:30-21:30 uur ook bij Instituut Sansoma in Doorn. Kosten 3 Proef Biodanzalessen : € 35 (4 weken geldig) 10 Biodanzalessenkaart : € 150 (12 weken geldig) Meld je hier aan! Wat is Biodanza Biodanza is een combinatie van muziek, bewegen, contact en ervaren. Verbinding en levensvreugde staan daarbij centraal. Door het bewegen bevorder je de integratie van lichaam en geest. Ook je algehele welzijn verbetert. In een Biodanza sessie van ongeveer twee uur, die Vivencia wordt genoemd, wordt gedanst om onder andere vitaliteit, creativiteit en affectiviteit te bevorderen. Het is de kracht van de muziek, de beweging en de groep die transformatie met zich meebrengt. Tijdens de Vivencia word je uitgenodigd om de dans- en/of bewegingsoefeningen te doen die de docent voorstelt, maar je vult ze op je eigen manier in, naar eigen vermogen, vanuit je eigen expressie. Je hoeft dus niet te kunnen dansen. De oefeningen doe je soms alleen, soms in tweetallen of grotere groepen. Door volledige acceptatie van onszelf en de ander voel je meer vrijheid en openheid. Dansen in een wekelijkse groep kan een diepgaande persoonlijke ontwikkeling tot stand brengen. Reacties van dansers: "Heerlijk los gegaan, Ada. Fijn om zo met elkaar op de muziek contact te maken.'" Gabriëlle "Fijne avond, lekker warm geworden en weer wat soepeler." Anja "Waar innerlijk en uiterlijk elkaar bevrijden."Boudewijn "Fijn gedanst met en zonder elkaar. Ada is een enthousiaste docente. Veel afwisseling in oefeningen en muziek." Juliëtte "Lekker gedanst! Samen & zelf, in verbinding. Mooie les. Top!" Rachel" "Het was voor mij de eerste keer, hele fijne les, voor herhaling vatbaar." Indra "Heerlijk te bewegen op deze vrolijke muziek en mezelf te uiten." Paul Ik was heel moe toen ik begon, kreeg veel blije energie door de dans, en ook heerlijk dat er ruimte was om te rusten op een matje. Heerlijk." Liesbeth "Het is heerlijk en ontspannend om te doen; ik heb het zelf ervaren bij Ada, die Biodanza op een fijne, rustige en inspirerende manier geeft. Ervaar het zelf!" Gabrielle "Biodanza beweegt je de goede kant op." Boudewijn Lees hier mijn blogs over Biodanza. Biodanza blog: Grenzen Biodanza blog: Hoe ben jij aanwezig? Biodanza blog: Wendbaarheid en Weerbaarheid Biodanza blog: Durf jij nog te spelen? Biodanza blog: Luchtjes Biodanza blog: Biodanza brengt je in beweging Biodanza blog: Veiligheid Biodanza blog: Biodanza is leven in beweging Biodanza blog: Minder stress en beter gevoel door Biodanza Biodanza blog: Van Chaos tot Heimwee naar Liefde Biodanza blog: Biodanza en de vijf lijnen van leven die door jou heen gaan Biodanza blog: De integrerende werking van Biodanza Biodanza blog: KinderBiodanza: daar wordt je kind blij van! Biodanza blog: Biodanza raakt je Biodanza blog: Het effect van Biodanza op gezondheid Biodanza blog: BIj Biodanza ontmoet je elkaar |
ENQUÊTE HOOGSENSITVITEIT EN BIODANZA
Doe je aan Biodanza én ben je hoogsensitief? Dan nodig ik je uit om deze enquête in te vullen. De resultaten zal ik verwerken in mijn monografie om af te studeren als docent Biodanza. Deelname is anoniem. 
|