Biodanza
Biodanza is een combinatie van muziek, bewegen, contact en ervaren. Verbinding en levensvreugde staan daarbij centraal. Door het bewegen bevorder je de integratie van lichaam en geest. Ook je algehele welzijn verbetert. Dit komt doordat in Biodanza met vijf lijnen wordt gewerkt: Vitaliteit, Creativiteit, Affectiviteit, Seksualiteit en Trancedentie. In een Biodanza sessie van ongeveer twee uur, die Vivencia wordt genoemd, wordt gedanst met een of meerdere lijnen. Het is de kracht van de muziek, de beweging en de groep die transformatie met zich meebrengt. Tijdens de Vivencia word je uitgenodigd om de dans- en/of bewegingsoefeningen te doen die de docent voorstelt, maar je vult ze op je eigen manier in, naar eigen vermogen, vanuit je eigen expressie. Je hoeft dus niet te kunnen dansen. De oefeningen doe je soms alleen, soms in tweetallen of grotere groepen. Door volledige acceptatie van onszelf en de ander voel je meer vrijheid en openheid. Dansen in een wekelijkse groep kan een diepgaande persoonlijke ontwikkeling tot stand brengen. Momenteel doe ik het derde jaar van de Biodanza docentenopleiding. In het najaar van 2019 start ik met een nieuwe groep op de Utrechtse Heuvelrug. De lokatie wordt nog gezocht. Wil je je alvast aanmelden om op de hoogte te blijven? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief. Ondertussen schrijf ik regelmatig blogs over mijn persoonlijke belevenissen tijdens Biodanza. Lees hier meer Biodanza blog: Grenzen Biodanza blog: Hoe ben jij aanwezig? Biodanza blog: Wendbaarheid en Weerbaarheid Biodanza blog: Durf jij nog te spelen? |
|