​Verliefd in de dans

Dansen gaat gepaard met veel beweging. Bij het samen dansen komen ook allerlei emoties in het spel. Bij Biodanza staat levensvreugde en verbinding centraal. Sommige dansen doe je alleen, andere met z'n twee en soms ook in groepjes of met de hele groep. Naast dansoefeningen voor het ontwikkelen van vitaliteit, creativiteit en trancedentie zijn er ook dansen die affectiviteit en sensualiteit stimuleren. Alle Biodanza oefeningen zijn er op gericht om meer gevoel en aanwezigheid in je lichaam te ervaren.

Bijzonder contact
Het kan gebeuren dat er in de dans een bijzonder contact ontstaat met iemand, wat gepaard gaat met fijne gevoelens en soms zelfs verliefdheid. Ik ben menigmaal na een Biodanza les benaderd door een man die graag verdere invulling (lees: na de les of andere keer afspreken) wilde geven aan het fijne samen dansen. Wanneer ik daar geen behoefte toe voel, kies er voor het 'in de dans' te laten.
Dat zeg ik dan ook zo. Daarmee wordt het duidelijk dat de gevoelens horen bij het dansen, daardoor opgeroepen zijn en dat er buiten de dansles deze gevoelens niet meer zo worden gevoeld.

Verliefd
Zelf heb ik ook ervaren in Biodanza dat ik door het dansen met een man verliefde gevoelens voelde voor hem. Deze verliefdheid hield dagen aan, ook buiten de les. Ik heb de man in kwestie verteld wat ik voelde en nu was hij het die het besloot 'in de dans' te laten.
Wat doe je dan met die verliefdheid? In een volgende les voelde ik het verdriet van de liefde die ik niet fysiek kon delen. Tranen stroomden en het was fijn om dan het contact met andere mensen in de groep te ervaren. Dat werkte vertroostend. Na de acceptatie van wat er niet is, ontstond er bij mij een andere fase. Dan 'ben' ik ermee. Het gevoel was er, mocht er zijn. Ik genoot er van, luisterde muziek die erbij paste. Ik voelde dankbaarheid voor het ervaren van deze gevoelens. Ik gaf het universum deze verliefdheid terug; in de natuur zong ik, liep ik, deelde ik de liefde uit.

Bewustzijnsontwikkeling
Eigenlijk werkt het net als bij andere gevoelens en emoties zoals boosheid, eenzaamheid en verdriet. Het waarnemen, aanvaarden en het er laten zijn. Zonder dat er iets mee gedaan hoeft te worden. We zijn niet onze emoties, we hebben emoties. Net zoals we niet onze gedachten zijn, maar we hebben gedachten. Dit betekent dat we er wat afstand van kunnen nemen en het observeren vanuit de waarneming. Het zijn lessen in bewustzijnsontwikkeling, die we ook kunnen toepassen op verliefdheid. Het helpt ook om de verliefdheid los te koppelen van de persoon. De gevoelens te ervaren zonder deze te projecteren op de bewuste persoon. Dan is er de onvoorwaardelijke ervaring van het verliefd zijn.

Zo ontwikkel je bij Biodanza niet alleen motorische en fysieke vaardigheden, maar ook emotionele vaardigheden. Ik voel me er een completer mens door, meer levendig, meer in contact met mezelf en mijn gevoelens, en meer in verbinding met andere mensen, de natuur en het leven zelf. Het vervult me met dankbaarheid.

#Biodanza #verliefdheid #bewustzijnsontwikkeling

---