Door het coronavirus hebben regeringen overal zich gericht op maatregelen om de verspreiding van het virus zoveel mogelijk te vermijden, zoals handen wassen, niezen in de elleboog, anderhalve meter afstand en mondkapjes op. We horen in de media bijzonder weinig over hoe we ons immuunsysteem en onze gezondheid kunnen versterken. Alle aandacht is gericht op (het voorkomen van) ziekte.

Rolando Toro, de grondlegger van Biodanza, merkte dit ook al op in zijn onderzoek naar psychotherapieën en schreef: “We kunnen ons daarom afvragen of het wel zo verstandig is van sommige politieke organen, religies en onderwijssystemen om hun best te doen om onveranderlijke menselijke attitudes te transformeren.” Zijn zienswijze : “De enige mogelijke therapeutische ingreep is volgens mij het verhogen van de gezondheid, wat betekent dat onveranderlijke biologische eigenschappen worden versterkt.” Hij stelt voor om het gezonde deel te werken, om de aangeboren neiging tot integratie (in het lichaam van de mens) te stimuleren.

Het versterken van de gezondheid vindt binnen Biodanza plaats door het ontwikkelen van de vijf verschijningsvormen van genetische expressie. Deze worden binnen Biodanza de Vijf Lijnen van Vivencia genoemd. De Vijf Lijnen zijn vitaliteit, seksualiteit, affectiviteit, creativiteit en trancedentie (meer hierover vind je in deze blog). Vivencia staat voor een intense innerlijke, lichamelijke beleving. Het gaat dus om het versterken van de innerlijke lichamelijke beleving op de genoemde vijf gebieden. 

In elke dans, bij elke beweging word je bij Biodanza uitgenodigd te bewegen naar wat voor jou mogelijk is, te ontdekken waar je grenzen liggen én nieuwe mogelijkheden uit te proberen. Het plezier van dansen, bewegen op muziek en het contact met de groep vergroten ook de levensvreugde, die zeker ook de mentale gezondheid ten goede komt.

Laten we, zodra het weer is toegestaan, weer samen komen en Biodanza beoefenen. Daar worden we blijer, vrijer en gezonder van!

Wil je ook meedoen met Biodanza?
Je bent welkom: elke vrijdag wekelijkse lessen bij Sansoma, Centrum voor Bewustzijn, Beweging en Behandeling. Voor 3 proeflessen betaal je € 35.

Bij voldoende belangstelling start een nieuwe groep Biodanza voor beginners op dinsdagavond.