Biodanza brengt je leven in beweging

De eerste keer dat ik Biodanza deed, was ik meteen verkocht. Het vrij dansen op muziek gaf me een gevoel van blijheid. Het contact met anderen was wat onwennig, wat ook vaak leidde tot gelach. En de speelse oefeningen brachten het blije kind in mij naar boven. Mijn hoofd kon het niet bevatten, maar mijn gevoel zei: YES!

Gevoel van bevrijding
En dat is nou net de bedoeling van Biodanza; het contact met jezelf en je lichaam versterken en van daaruit het contact met anderen aan gaan. Na die eerste keer ben ik blijven komen. Ook wanneer ik soms weerstand voelde. De weerstand gaf me aanleiding goed te gaan voelen; waar komt het toch vandaan en wat kan ik ermee? In de dans kan ik mijn emoties goed tot expressie brengen en dat geeft weer het gevoel van bevrijding.

Verbinding in contact
Gaandeweg werden ook de contactoefeningen meer vertrouwd. Ik ontdekte dat ik pas echt in contact met iemand kan zijn, wanneer ik dat ook ben met mezelf. Vanuit de verbinding met mezelf kan ik mijn grenzen aangeven en blijft het veilig voelen. Dat leren kiezen voor mezelf was best een uitdaging, alhoewel mijn lichaam daarin een goede leermeester was en nog is. Biodanza heeft voor mij een helende werking, elke les weer.

Kom kennis maken
Wil je zelf ervaren wat Biodanza bij jou in beweging brengt? Kom dan kennis maken. Je doet al drie proeflessen mee voor €35. Meld je aan via www.adaknol.nl

---