Het effect van Biodanza op gezondheid

Recentelijk kreeg ik de vraag van iemand met interesse in Biodanza: “Moet je gezond zijn om Biodanza te kunnen doen?” Even onstond er een innerlijke glimlach. Natuurlijk is het fijn wanneer je gezond bent en volop kunt meedoen. Maar ook als je gezondheid (even) wat minder is, kun je prima meedansen.

“Bij Biodanza is er sprake van een soort wil van het licht om de duisternis te verlichten.”

Rolando Toro, de grondlegger van Biodanza, deed in de jaren zestig onderzoek naar het effect van beweging en muziek op lichaam en geest. Hij deed dit in het Psychiatrisch Ziekenhuis Santiago in Chili. Rolando's benadering was erop gericht lichamelijke activiteit voor te stellen en emoties te stimuleren via dans en menselijke ontmoeting. In de jaren erna heeft hij zich intensief bezig gehouden met de systematische studie van het ontwikkelingsproces van de deelnemers aan Biodanza. Een psychologisch aspect van Biodanza is stressreductie. Stress als het gevolg van emotionele conflicten heeft de neiging te verdwijnen door bepaalde oefeningen in Biodanza.

“Biodanza werkt met het gezonde deel van de mens”

De tradionele westerse geneeskunde richt zich op het zieke gedeelte van een patiënt. Biodanza besteedt juist aandacht aan het gezonde deel; aan wat iemand nog aan creativiteit en enthousiasme kan ervaren, aan de tot nu toe verborgen expressiemogelijkheden, aan de onderdrukte behoefte aan affectie en aan de oprechte bedoelingen.

“Ik heb zo genoten van die speelse bal dansoefening”

Dezelfde persoon die me de eerste vraag stelde, gaf in de deelronde aan dat ze door een Biodanza dans weer de speelsheid in zichzelf had ontdekt. En dat ze er zo van had genoten.

Wil je ook meedansen?
Kom dan meedoen. Voor 3 proeflessen betaal je € 35.
Je bent welkom: elke vrijdag wekelijkse lessen om 20:00 uur bij Instituut Sansoma. Inloop vanaf 19:45 uur.

JA, IK MELD ME AAN! Meer informatie kan je vinden op www.adaknol.nl 

---