 Als hoogsensitief of hooggevoelig persoon is het leven soms een opgave. Zolang je alleen bent, gaat het vaak best goed. Maar in het sociale verkeer, op het werk, op school of andere drukke gelegenheden komen er zoveel prikkels op je af, dat je je het liefst afsluit en terugtrekt.
In je eentje probeer je dan, zo goed en zo kwaad als het gaat, weer in balans te komen tot de volgende activiteit zich aandient... Het is een prachtige kwaliteit om veel te voelen, veel op te merken, aandacht te hebben voor andere mensen, voor de natuur. De kunst is om er mee te leren omgaan, zodat je je mooie kwaliteiten niet ervaart als last. “Wat herken ik veel in wat je zegt.” De eerste stap is om van jezelf te accepteren dat het OK is zoals je bent. Je bent prachtig, mooi, lief en helemaal goed zoals je bent. Door het erkennen van je gevoeligheden, mogen ze bestaan. Mag jij bestaan. En dat maakt het makkelijker om er voor uit te komen en op te komen voor jezelf. Dat is de tweede stap: uitspreken wat je nodig hebt en voor jezelf gaan staan. Dat lijkt makkelijker dan gezegd, aangezien je als HSP'er vaak al bezig bent met hoe jij bij de ander overkomt. Wat zal de reactie van de ander zijn? En vaak vul je dat ook al in... Omdat je je meer bezig bent met de ander dan met jezelf, vergeet je jezelf. Dus neem jezelf mee in het gesprek, in het contact en ervaar dan hoe de ander reageert. Je zult zien dat het vaak best meevalt. “Ik voel me meer ontspannen, rustiger.” Wil je beter leren omgaan met je eigen sensitiviteit? Meer in balans komen met jezelf? Wil je een steun in de rug bij het uitproberen van nieuw gedrag? Maak dan een afspraak voor een HSP Coaching afspraak met mij. Direct een afspraak maken kan natuurlijk ook. Bij voorkeur op maandag, maandagavond of dinsdag. Voor meer informatie kun je ook hier kijken
0 Comments
Leave a Reply. |
RSS-feed