VOOR EEN LICHTER LEVEN
  • Kennismaking
    • Kennismaking met ...
  • Biodanza
    • De oorsprong van biodanza
    • Dansen is gezond
  • KinderBiodanza
  • Biodanza op de werkvloer
    • Ervaringsworkshop Verken je grenzen
  • Energetische coaching
  • Boek en blog
    • Enneagram
    • Kernkwaliteiten - Kernkwadrant van Ofman
    • Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)
    • Ada blogs
  • Contact

HSP op vakantie

3/8/2020

0 Reacties

 
Foto
Het is zomer, tijd voor vakantie. Voor een hooggevoelig persoon kan dit vele uitdagingen met zich meebrengen. Het voorwerk heb je misschien al gedaan: het uitzoeken van een leuke vakantieplaats. Op zich vind ik dat altijd al een uitdaging. Waar vind ik een locatie waar ik voldoende rust kan ervaren, er een fijne sfeer heerst, er niet teveel mensen zijn én waar ik toch ook nieuwe dingen en nieuwe plekken kan ontdekken? Je herkent je misschien als hoogsensetieveling in de lijst met voorwaarden die je hanteert voor het uitzoeken van jouw ideale vakantieplek.

Heb jij je ideale vakantiebestemming gevonden?

En dan begint de vakantie... De spanning en de stress neemt al toe bij het inpakken. Een week vantevoren zet ik de koffers al klaar en leg er alvast wat in. Ook begin ik met het maken van lijstjes om aan alles te denken. Dan is er nog het laatste werk dat gedaan moet worden. En de tuin moet nog gemaaid en het huis schoongemaakt. Willen de buren de tuin besproeien wanneer ik weg ben?
Ook voor iemand die niet hoogsensitief is, kunnen de vakantievoorbereidingen veel vragen en spanning veroorzaken. Omdat een HSP'er graag verrassingen vermijd en rekening houdt met veel details, is de onrust vaak nog groter. Het helpt om rustig de tijd te nemen om alles in te pakken en lijstjes te maken; er zijn kant en klare lijstjes voor kamperen op het internet te vinden bijvoorbeeld. Neem zo mogelijk een dag eerder vrij zodat je alles kunt doen wat je wilt doen.

Neem rustig de tijd om te 'landen'.

Op de vakantiebestemming aangekomen is rust nemen het eerste wat goed voor je is. Voor iedereen, maar voor een HSP'er in het bijzonder. Neem rustig de tijd om te 'landen'. Voordat je meteen gaat installeren en uitpakken, rust eerst uit en zorg voor verfrissing, neem een douche. Je spoelt als het ware de reis van je af en hebt meer energie om de boel in orde te maken.

Houd ook de rest van de vakantie rekening met je gevoeligheid en hoge graad van informatieverwerking. Las voldoende pauzes en rustmomenten in; ook als de rest van je gezin of gezelschap dat niet nodig heeft. Zorg goed voor jezelf.

De natuur is op vakantie ook ideaal om op te laden en te ontladen.

Ben je in je vakantie thema's tegengekomen waar je graag mee aan de slag wilt? En wil je weten of een HSP coaching sessie jou verder kan helpen? Je kunt me bellen op 06-10441506 op maandag en dinsdag voor een gratis advies en reading van 5 minuten.

Direct een afspraak maken kan natuurlijk ook. Bij voorkeur op maandag, maandagavond of dinsdag.

Fijne vakantie!

0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Picture
    STUUR MIJ DE NIEUWSBRIEF

    RSS-feed


    Archief

    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    November 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    Maart 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    November 2018
    Oktober 2018
    Mei 2017
    Augustus 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    April 2014
    Maart 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    Juni 2013
    Mei 2013
    Januari 2013
    November 2012
    Oktober 2011
    September 2011
    November 2010


Ada Knol Management & Coaching, Utrechtse Heuvelrug. E-mail: adaknol@gmail.com, Mobiel: 06-10441506 - Create a free website with Weebly
  • Kennismaking
    • Kennismaking met ...
  • Biodanza
    • De oorsprong van biodanza
    • Dansen is gezond
  • KinderBiodanza
  • Biodanza op de werkvloer
    • Ervaringsworkshop Verken je grenzen
  • Energetische coaching
  • Boek en blog
    • Enneagram
    • Kernkwaliteiten - Kernkwadrant van Ofman
    • Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)
    • Ada blogs
  • Contact