Jaargroep Biodanza en Hoogsensitiviteit
Leren omgaan met hoogsensitiviteit is een levensweg op zichzelf. Hoe beter je jezelf leert kennen en wat je nodig hebt, hoe meer je je hoogsensitivitiet als kracht kunt ervaren. Door Biodanza kun je op nieuwe manieren worden geconfronteerd worden met je sensitiviteit. Deze jaartraining is er op gericht om in een kleine groep met gelijkgestemden ervaringen te delen en te leren hoe je je dansplezier kunt behouden en vergroten. Ik heb vooral in de eerste jaren dat ik danste ervaren dat ik regelmatig over mijn grenzen ging of liet gaan. Ook voelde ik stemmingen en pijnen van andere dansers waardoor ik meer daar mee bezig was dan met mijn eigen ervaring in de dans. Het was een ontwikkelingsweg om binnen Biodanza met mijn hoogsensitiviteit te leren omgaan. Mijn eigenheid in de dans en het contact te kunnen brengen en mijn gevoeligheid daarin meenemend. Voor mijn afstuderen als Biodanza docent heb ik onderzoek gedaan naar de ervaringen van hooggevoelige mensen tijdens Biodanza. Deze jaartraining is ontwikkeld op basis van dit onderzoek en mijn werk als HSP Coach. Doel? Uit mijn onderzoek over Biodanza en hoogsensitiviteit is gebleken dat bijna 60% van de respondenten aangeeft dat ze minder last hebben van hun hoogsensitiviteit naarmate ze langer dansen. Dit komt door de ervaring en door het vermogen om beter te reguleren. In deze jaartraining gaan we bewust in op de thema's die voor hoogsensitieve dansers een uitdaging kunnen vormen om het vermogen om te reguleren te versnellen en het dansplezier te vergroten. Voor wie? Hoogsensitieve mensen met (enige) danservaring Lees meer: Biodanza blog: Biodanza en hoogsensitiviteit Biodanza blog: Hoe Biodanza kan helpen in leren omgaan met hoogsensitiviteit Groepsgrootte: Maximaal 10 mensen Data: 6 zondagen van september 2021 tot en met februari 2022 Datum 19 september 2021 17 oktober 2021 21 november 2021 19 december 2021 16 januari 2022 20 februari 2022 Meld je hier aan! Tijdstip: Van 10.30 - 17.30 uur. Reserveer een half uur extra aan het begin en het einde van de dag voor rustige in- en uitloop. Waar? Sansoma, Dorpsstraat 26, 3941 JM Doorn Kosten? De kosten van de jaargroep bedragen €450. Omdat we met een vaste groep dansen is het niet mogelijk wanneer je toch stopt gaandeweg het jaar, om je plaats aan iemand anders door te geven. Wanneer de Jaargroep gestart is, is daarom geen restitutie mogelijk. Bij aanmelding betaal je € 300, het restant betaal je voor 19 september 2021. (In overleg kan de betaling anders geregeld worden) Voor aanmelding en informatie: Ada Knol www.adaknol.nl |
|